De feestdagen in december zijn de momenten die oproepen tot herinneren.
Dat is waarom veel nabestaanden opzien tegen de feestdagen.
Misschien lijkt het onmogelijk om deze dagen goed door te komen.
Mag ik u een paar tips geven voor deze dagen?
- Maak tijd vrij voor jezelf.
De feestdagen kosten veel energie, vooral wanneer je rouwt. Plan daarom je agenda niet vol.
- Zoek de mensen uit waar u zich fijn bij voelt.
Mensen die u niets hoeft uit te leggen en begrip hebben voor de situatie waarin u zich bevindt. Ga niet naar bijeenkomsten waar u tegenop ziet en laat dat tijdig weten. Men zal dan begrip hebben voor uw keuze.
- U mag genieten.
Er komt weer een moment waarop u kunt genieten, voelt u zich daar niet schuldig om. Het is geen verraad tegenover de persoon die u verloren hebt en zegt niets over hoeveel liefde u voelt.
- Doe iets wat helpt uw verdriet een plek te geven.
Geef uw overleden dierbare een plekje deze feestdagen. Maak een (nieuwe)traditie. Bijvoorbeeld een brandende kaars op een speciale plek of iets wat aan de overledene doet denken in de kerstboom. Ook kan het helpen het graf te bezoeken.
- Huilen mag.
Sta tranen toe, herinneringen kunnen gelukkig maar ook verdrietig maken. Een lied, een gerecht of een cadeau kunnen ervoor zorgen dat u moet huilen, verdring de tranen niet. De mensen die van u houden begrijpen uw verdriet.